{"id":457,"date":"2016-12-08T16:41:25","date_gmt":"2016-12-08T14:41:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/?p=457"},"modified":"2016-12-08T16:41:25","modified_gmt":"2016-12-08T14:41:25","slug":"baikstus-nepasitikintis-savimi-vaikas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/baikstus-nepasitikintis-savimi-vaikas\/","title":{"rendered":"Baik\u0161tus, nepasitikintis savimi vaikas"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/baikstus-vaikas.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/baikstus-vaikas.jpg\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Baim\u0117 ir nerimas yra nat\u016bralios ir \u017emogui svarbios emocijos. <strong>Normalus nerimo lygis padeda \u017emogui mobilizuoti organizmo funkcijas<\/strong> (pagerina d\u0117mesio koncentracij\u0105, atmint\u012f, login\u012f m\u0105stym\u0105), <strong>skatina ie\u0161koti sprendimo, savaranki\u0161kai elgtis, tyrin\u0117ti naujas situacijas.<\/strong> Taip po truput\u012f vaikas vis labiau pasitiki savimi, tampa savaranki\u0161kas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kai vaikas jau\u010dia per didel\u012f nerim\u0105, jam sunku elgtis nat\u016braliai, i\u0161reik\u0161ti save &#8211; laisvai kalb\u0117ti, klausyti, u\u017emegzti pa\u017eint\u012f, pasakyti savo nuomon\u0119. Pasitik\u0117jimas ima ma\u017e\u0117ti, pradedama jaustis nepilnaver\u010diu, nepritampan\u010diu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Po\u017eymiai, kad vaikas patiria pernelyg didel\u012f nerim\u0105:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pyk\u010dio prover\u017eiai, agresija, neramumas, irzlumas, greit pasirodan\u010dios a\u0161aros<\/li>\n\n\n\n<li>prie\u0161taravimai, nepaklusnumas, suaugusi\u0173j\u0173 ignoravimas<\/li>\n\n\n\n<li>drovumas, baik\u0161tumas, atsiskyrimas<\/li>\n\n\n\n<li>naujos veiklos baim\u0117<\/li>\n\n\n\n<li>pesimizmas ir neigiamas m\u0105stymas (atsimena tik savo nes\u0117kmes, s\u0117kmes greit pamir\u0161ta, da\u017enai kaltina ir kritikuoja save)<\/li>\n\n\n\n<li>nuolatinis nerimas d\u0117l dalyk\u0173, kurie gali \u012fvykti ar \u012fvyks ateityje<\/li>\n\n\n\n<li>greitas nuovargis, fiziniai nusiskundimai (galvos, pilvo skausmai), miego sutrikimai (sunku u\u017emigti ar i\u0161miegoti, kamuoja ko\u0161marai, nakties baim\u0117), bloga atmintis ir d\u0117mesio koncentracija, prastas apetitas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rekomendacijos vaiko pasitik\u0117jimo savimi ugdymui:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rodykite vaikui meil\u0119 ir pagarb\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Priimkite jo individualyb\u0119, venkite lyginimo su kitais.<\/li>\n\n\n\n<li>\u012e\u017evelkite vaiko stipri\u0105sias puses.<\/li>\n\n\n\n<li>I\u0161reik\u0161kite savo d\u017eiaugsm\u0105, kai vaikas padaro ka\u017ek\u0105 gero.<\/li>\n\n\n\n<li>U\u017eduo\u010di\u0173 atlikim\u0105 i\u0161skaidykite \u012f etapus, kad po kiekvieno \u017eingsnelio patirta s\u0117km\u0117 skatint\u0173 vaik\u0105 veikti toliau.<\/li>\n\n\n\n<li>\u012evertinkite vaiko \u012fd\u0117tas pastangas, net jei darbas n\u0117ra atliktas taip, kaip jums norisi.<\/li>\n\n\n\n<li>Kritikuokite konkre\u010dius veiksmus, poelgius, \u017eod\u017eius, bet ne vaiko asmenyb\u0119. Tai darykite individualiai, kitiems negirdint.<\/li>\n\n\n\n<li>Naudokite ai\u0161ki\u0105, su vaiku aptart\u0105, paskatinim\u0173\/drausminimo sistem\u0105 u\u017e elgesio taisykli\u0173 laikym\u0105si\/nesilaikym\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Venkite etike\u010di\u0173 &#8222;klijavimo&#8221; (,,tinginys&#8221;, ,,r\u0117ksnys&#8221; ir pan.)<\/li>\n\n\n\n<li>Mokykite vaik\u0105 teigiamai apie save kalb\u0117ti, galvoti. Priminkite, kad sutrikti, suklysti, pasimesti yra normalu.<\/li>\n\n\n\n<li>Skatinkite vaiko emocij\u0173 rai\u0161k\u0105, kalb\u0117kite su juo apie jausmus.<\/li>\n\n\n\n<li>Padr\u0105sinkite, kai vaikas abejoja, dvejoja.<\/li>\n\n\n\n<li>Pasitik\u0117kite vaiku, leiskite suprasti, kad jis atsako u\u017e savo poelgius ir veiksmus.<\/li>\n\n\n\n<li>Leiskite vaikui pa\u010diam spr\u0119sti savo problemas, kai jis tai gali daryti.<\/li>\n\n\n\n<li>Skirkite vaikui tam tikras pareigas, kad jis gal\u0117t\u0173 jaustis svarbiu, rei\u0161mingu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Psicholog\u0117 Egl\u0117 Gudelien\u0117<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Baim\u0117 ir nerimas yra nat\u016bralios ir \u017emogui svarbios emocijos. Normalus nerimo lygis padeda \u017emogui mobilizuoti organizmo funkcijas (pagerina d\u0117mesio koncentracij\u0105, atmint\u012f, login\u012f m\u0105stym\u0105), skatina ie\u0161koti sprendimo, savaranki\u0161kai elgtis, tyrin\u0117ti naujas situacijas. Taip po truput\u012f vaikas vis labiau pasitiki savimi, tampa savaranki\u0161kas. Kai vaikas jau\u010dia per didel\u012f nerim\u0105, jam sunku elgtis nat\u016braliai, i\u0161reik\u0161ti save &#8211; laisvai [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":458,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-457","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-specialistai-pataria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=457"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":459,"href":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/457\/revisions\/459"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juodupesdarzelis.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}